偶爾睡個(gè)懶覺當(dāng)然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂。

更糟糕的是，等到假期結(jié)束，還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息，由于原來的生物鐘已經(jīng)打亂了，又需要一段時(shí)間重新調(diào)整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習(xí)慣的第一位，主要是在于它昭示著假期壞習(xí)慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩。

專家支招：

可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時(shí)不能做的事，但這并不意味著假期沒有規(guī)矩，而是要有“假期的規(guī)矩”。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在相對(duì)固定的時(shí)間起床，而不是任由他想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。

 02 

“狂”吃零食

對(duì)小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對(duì)此也比較放松。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時(shí)候會(huì)生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場(chǎng)”。

專家支招：

跟睡懶覺的問題一樣，當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個(gè)比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點(diǎn)什么東西、吃多少，別人給零食時(shí)怎么處理，等等。

 03 

“宅”在家

看太多電視帶來的另外一個(gè)問題是活動(dòng)不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習(xí)慣。容易發(fā)胖不說，精神狀態(tài)也不會(huì)好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。

專家支招：

周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”。

父母要上班的時(shí)候，也要請(qǐng)看護(hù)人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵(lì)他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達(dá)到了活動(dòng)身體的目的。

 04 

“沉迷”看電視、玩手機(jī)

看電視、玩手機(jī)其實(shí)不是什么太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會(huì)太過分迷戀的。說現(xiàn)在的孩子貪戀電視，更多是因?yàn)闆]有比它更有吸引力的事情罷了。如果孩子已經(jīng)懂得上網(wǎng)，做父母的可能還會(huì)擔(dān)心他“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。

專家支招：

看電視、玩手機(jī)太多會(huì)影響視力、智力、運(yùn)動(dòng)量等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡(jiǎn)單粗暴地“我不許你看電視、玩手機(jī)”而言，這是更尊重他的方式。

當(dāng)然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個(gè)大家相對(duì)來說能夠比較認(rèn)可的方案，因?yàn)槭撬H自參與制定的，他就會(huì)有意愿去遵守。

給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股后面：“不要看太多電視！”“你怎么又在上網(wǎng)？”簡(jiǎn)單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，會(huì)不會(huì)產(chǎn)生逆反心理呢？

 05 

“兩面派”反斗星

說到爺爺奶奶或保姆帶孩子的情況，可能會(huì)過分溺愛，一方面助長(zhǎng)了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護(hù)人在對(duì)待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會(huì)察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。

事實(shí)上這種不一致會(huì)給孩子造成混亂的感覺，對(duì)他的心理和人格成長(zhǎng)很不利。

專家支招：

在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩(wěn)主意，然后盡量和其他看護(hù)人溝通，保持一致性。

每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯后活動(dòng)的時(shí)間，開一個(gè)小小的家庭會(huì)議，把孩子在這一天里的表現(xiàn)說一說，大家評(píng)議評(píng)議，不帶批評(píng)色彩，更不是開“批斗大會(huì)”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。

當(dāng)然，著重表揚(yáng)孩子做得好的地方，是很重要的。

 06 

不學(xué)習(xí)不做作業(yè)

有不少父母認(rèn)為放假了就讓孩子“放松放松”，不用參加興趣班，這是很好的見解！不過，需要每天都有一定時(shí)間用來學(xué)習(xí)，不能隨意間斷的，即便在假期里也需要堅(jiān)持。

專家支招：

事先跟孩子一起商議好大家都能認(rèn)可的日程表，可以規(guī)定每天幾點(diǎn)到幾點(diǎn)是學(xué)習(xí)的時(shí)間，或者規(guī)定每天要有多長(zhǎng)時(shí)間是必須用于學(xué)習(xí)的，或者每天要完成多少學(xué)習(xí)任務(wù)，但具體安排在什么時(shí)候可以相對(duì)靈活一些。

 07 

耍臭脾氣

孩子通常覺得“我辛苦了一個(gè)學(xué)期，假期就應(yīng)該放松”，不僅在家為所欲為，連脾氣都見長(zhǎng)了。